如何治疗产后脱发？

一般来说，提到脱发问题，大家首先想到的都是男性患者，可随着社会的发展改变逐渐的有的女性也不得不开始面对脱发的烦恼。在女性脱发中，产后脱发就是一种典型。顾名思义，产后脱发就是指女性在生产完后发生的脱发情况，属于典型的急性休止期脱发。那想要治疗这种产后脱发有什么方法呢？以下就是我为大家分享的几种方法。

1、提前进行预防。对于任何事情来说，事前控制总比事后控制来的有效，对于产后脱发也是如此。为了防止孕妇在生产后发生产后脱发的现象，我们可以在之前就开始预防，其中最重要的就是维生素e的补充。维生素e有促进细胞分裂，抗拒毛发衰老的功效，同时也对头发生长有一定的促进作用。而日常生活中，我们也可以通过一些食物来达到同样的目的，比如青色卷心菜、黑芝麻、莴苣等等。保持乐观情绪也是可以起到预防的作用，所以在怀孕乃至之后的哺乳期，都要保持平稳乐观的心态。

2、经常按摩头皮。这样做的好处是能够通过按摩头皮促进局部血液循环，从而促进头发营养的运输。除了按摩，经常梳头也是可以起到相同效果的。但这里值得注意的是，一定不能使用带有静电的梳子，否则只会适得其反。

3、多吃富含蛋白质和铁制一类的食物。调查显示，有30%的女性产后脱发是因为缺少铁制跟胱氨酸菜，所以需要通过补充一些富含蛋白质和铁制一类的食物来调理孕妇的产后脱发问题。而一些蔬菜，比如玉米、熟花生、豆类、黑芝麻等都是很好的补充蛋白质和铁制的选择；还有带鱼、蛋类等也能对调理产后脱发起到一定的帮助。

4、合理补充营养。究其原因，产后脱发其实就是因为体内缺少营养。所以在这个时候我们就需要合理的补充一些营养。多吃一些营养含量比较丰富的食物，还有水果。同时也要适当忌口，像一些辛辣刺激的、油腻的食物就不要吃了，还有就是不能熬夜。健康生活，才能在产后更快的恢复。

以上就是关于如何治疗产后脱发的方法了。有相关情况的可以试试。当然治疗脱发不是一蹴而就的事情，在治疗的过程中，一定要有耐心，不要着急。调整心态，合理休息，多补充营养，慢慢的脱发问题就能解决了。