首页 > 生发知识

妈妈们注意了,产后脱发其实是纸老虎!

更新时间:2019-08-10 17:08    来源:    作者:    阅读次数:52次
[导读]:

我们其实每天都在掉头发,同时也都在长头发,所以我们头发的掉和长一直处于一个比较平衡的状态。

一般来说,产后脱发是因为生完宝宝以后,妈妈们身体的雌激素水平急剧下降是导致的,这是产后脱发的主要原因。头发长的速度追不上脱的速度,掉的头发太多了,新生的头发没有办法马上长起来,头发的总量就减少了。另一个方面,头发生长是需要足够的营养的,但是许多妈妈在经历了分娩之后,消耗了自身太多的体力和精力,营养一时没跟上来,就会导致自身头发生长所需的营养供给不足,最终导致脱发。

其次宝宝出生以后,许多妈妈要给宝宝哺乳,经常休息不好,休息不好就会导致精力不足,情绪不好。妈妈们精力的耗费和情绪的波动,都可能对自己头发的生长形成影响。

针对产后脱发,其实并没有什么好的治疗方法,因为产后脱发它不是病。

因为体内缺少营养导致的产后脱发,可以通过补充营养或者食疗来调养。头发生长需要足够的蛋白质,铁,维生素,钙,锌等营养物质。产后脱发的妈妈们,可以多食用一些富含蛋白质跟铁质的食物,比如黄豆,黑豆,带鱼,蛋类,玉米,花生,黑芝麻等。平常辛辣油腻的食物,最好别吃,也不要因为喂奶一直熬夜,休息好了才能够尽快地恢复健康,身体健康了再来考虑头发的问题也不迟,再说,身体健康了,激素水平恢复,头发自然也会健康生长。


timg.jpg



对于生产后刚刚开始脱发的妈妈们来说,有效地防止脱发也是很重要的,维生素e能够抗拒毛发的衰老,同时维e还有着促进细胞分裂的功效,可以帮助我们头发生长。所以妈妈们可以吃一些新鲜的莴笋,青色的卷心菜这样富含维生素的食物,跟吃维生素e有着一样的功效,并且吃着对身体也好,利于我们妈妈产后的恢复和预防产后脱发的现象。

总之,治疗产后脱发,要做到保持良好充足的睡眠休息,保持良好的精神状态,宝宝要是真的打扰到你休息了,不要犹豫,把宝宝丢给你的另一半,好好睡一觉比什么都重要,睡好了宝宝才能得到你更优质的照顾。

同时要合理补充营养,我们的头发是家里的娇小姐,你想要她漂亮,就要给她好看的衣服好看的妆。

最重要的是要合理清洁头皮,适当按摩头皮。千万别信什么“坐月子期间不能洗头”这样的鬼话,头皮不干净,毛囊会不开心,毛囊不开心,头发就别想好过了。有谁告诉你“坐月子不能洗头”,你就叫她和你一起坐月子。

至于掉了的头发,不要太焦虑,就静静的等它长回来吧。


免责声明:部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,如本站文章和转稿涉及版权等问题,请作者在及时联系本站,我们会尽快处理。

相关评论